HAPPY GIRLS NOTE -引き寄せ・掃除・神社・潜在意識 まとめ-

264 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/19(金) 01:29:09 1jx7Hkgs0

>>262

261です。

凄く丁寧にありがとうございました。

内観…いつも途中で言葉が出て来なくなると言うか

問いかけるという事が苦手で、出来る事自体が素晴らしいですね。

このまま他の願いも叶っていけばいいですね～ 

268 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/19(金) 10:33:42 qFt5HhHUO

>>262

いまちょっとやってみたけどこれ凄いね。

いつも感情を感じきるのと原因は特定してたけど、それだけでいつも同じとこでグルグルしてた。 

書き換えを教えてくれてありがとう。 

270 ： kk ：2017/05/19(金) 14:08:09 u/L2T.WE0

長文すぎたかな？！とヒヤヒヤしてたので、参考になったとの言葉、すごく嬉しいです。ありがとうございます。

私自身、おそらく引き寄せ的なことは得意で

小学生くらいの頃から、私が決めたらそうなる？！という実感がありました。

それを無自覚に活用しながら、生きてたのですが、、

あるとき、疲れるな、と。笑

なんかずっと気を張っていなきゃいけないし。

気持ち的にはアップダウンするし。

というか、望みが叶ったとき以外は別に幸せじゃない。叶ったのも、引き寄せただけなので、安心感はない。

このように

「望む事象」の中に私の幸せはない！と気がついて

「望む状態」を作ってしまおう、360度そういう状態が当たり前の人になれば、望まなくとも事象が勝手に起こるだろうと。

なので、ゴール設定は事象ではなく、状態です。

その仮説で試行錯誤して、その通りになってるな～という感じです(^ ^)

大きな気づきとしては、

・ボトルネックとなる思い込みは、大元のところで大体同じ。すごく深くて重いので「またこれかー」と思わずにセッセとクリーニングしていると、あるとき同時にいくつものことが上手くいって、世界が変わる

・特に、「不安」を掘っていくと、根本的なところに至りやすい

↑いまは、あえて「不安」になりそうな状況に自分を持っていって浮かび上がらせてます。渦中はツライが、その先のリターンが大きいので。抜けられることもわかってるし。

・大元を書き換えると、自分の思考や行動が勝手に変わる

・↑ただし、変化中は逆にダメなことしがち。笑

夜中にジャンクフードとか、知恵袋でゴシップ検索とか。何やってんだろ～？と思うんですが、意識が綺麗になることについていけなくて、頭や身体を少し汚したくなるのかなあと。

気にせず続けていると、いつのまにかしなくなる。

・書き換えの完了は、体感でジャッジ。

単発の引き寄せも、私は「望む状態の身体的な感覚にジャンプ」していました。例えば、「大好きな人に抱きしめられた時のフワッと中に浮くような感覚」とか「まとまったお金が手に入って心臓あたりがホッとしつつ、上半身がウキウキした感じ」とか。

書き換えでは、一段一段階段を登るように「ブスではないかもしれない私」→「普通レベルではある私」→「そこそこ可愛い私」のときの体感にレベルを上げていく。上げる際に出てくる思い込みをつぶしながらやるので、一段前に戻ることはたまにあるけれど、二段前に戻ることはない。

現実もそれに従って変わってくる。日々の思考が変わり、入ってくる情報がかわり、人からの言動が変わり、環境が変わる。気がつけば世界が一段、軽く明るくなっている。

・思い込みを潰すときは、感情を感じ切るだとかアファメーションもやりますが、それだけでは上手くシフトできないことが多いので、その思い込みをイメージで物質化して、身体から出したり、爆発させたり、海に溶かしたりします。

フワーーッと出ていったなーいなくなったなー空間できたなー、と感じる。→そこに希望となる感覚や感情をぶちこむ！を繰り返してます。

初めは、体感なんて全然できなかったりするんですけど、、徐々に「あ、これかな？」というところに辿り着くんです。

しばらく暇な時に続けてると、「あ、そろそろ叶うな～。というかもしかして今叶ってるんじゃね？」的な考えが出てくる→思考のセット完了！証拠となる現実がどんどん引き寄せられてきます。

完全に個人的な手法なので、人それぞれ合う方法があると思います。

私の場合は、ルールなどは全然決めていなくて、「なんとなくこれが最も効果がある気がする！これが一番自然にできる！楽になる感じがする！」というその時々の感覚に従っていました。

また長々と失礼しました。

何か参考になれば幸いです(^ ^) 

271 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/19(金) 17:44:37 6hN/oFY.0

>>kkさん、(と読んで良いのかな？)大変参考になりました！ありがとうございます！

なかなか良いとこまでいきますが、あと数歩でつまづいてました。具体的に書いて頂き早速実践していきます！kkさんにも、ここの皆さまにも、どんどん願いが叶いました！と最後に書いて締めさせて頂きます！ 

実現報告☆part20

260 ： kk ：2017/05/18(木) 19:41:13 eFnpgU8I0

初めて書きます^_^

●就活乗り遅れて失敗→でもどうせ希望の会社で楽しく働けるようになるんだろうと楽観→当時第一希望の企業に転職して働いてる

●人生初失恋でどん底→自己認識変更&理想十個洗い出し→理想にぴったり当てはまる彼氏できてラブラブ

●ダイエットするも結果出ず→意識変え→何も意識せず163センチ48キロ7年くらいキープ中

●肌綺麗じゃないとダメという呪いにとりつかれる→意識替え→ファンデ卒業！全く肌荒れなくなる。お世辞もあるだろうけど、実年齢よりマイナス5歳くらいに見られる

●すごいモテる友達が周りに多く、私なんて・・と落ち込む日々→意識替え→ずっとモテてる。告白やデートのお誘いが多数なので避けるようになるほど。美人可愛いと当たり前のように言われる。

●合わない人間関係で疲弊→ビジョン描く→尊敬できて一緒にいて感謝が湧く人ばかりの環境に

8年前、潜在意識とか何も知らなかったけれど、「私、いつも同じような構造の問題に行き当たっている！」＝環境ではなく私自身の内面に問題があるんじゃないか？！

と、内観し始めて、じっくり時間をかけて現実化してきました。

内観でクリーニングが済んだなあと感じると、即現実反映されるから、面白い。

向き合ってジワジワやってるときはシンドイけれど。 
 

261 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 21:51:30 GC06Xujo0

>>260

凄い。

認識変えるって…内観って何をしたんですか？

自愛？ 

262 ： kk ：2017/05/18(木) 23:48:41 jKGdWcYY0

>>261

うう、ごめんなさい、いまいち「自愛」も分からないくらい、知識的には初心者です。

自分を大事にするということかな？？(o_o)

私の場合、それも含めて内観してる感じです。

潜在意識は、常にすでにあって、今の状況が気に入らないのは、今の自分の潜在意識のあり方がズレてるから、その状況を呼び込んでいる。

なので、うわべだけ変えようと思っても中々かわらないので、まずは今の潜在意識を把握し、この状況を作ってる真因となる意識＝思い込みを特定し、それを書き換えるようにしてます。

その特定と書き換えの作業を内観って言ってます。

内観の方法は

①ネガティヴ内観の感情になったとき

感情を感じる→受け止める→なんでその感情になったの？と分析する→真因特定→自分の望むものに書き換え→書き換えた意識を定着させる

②望まない状況にいるとき

なんで私はこの状況にいたいのか？どんなメリットがあるのか？なぜ自分はこの状況に相応しいと思っているのか？などを自分に問いかけ→感情がザワザワする所を深く見つめていく→真因特定→自分の望むものに書き換え→意識の定着

という感じです。

具体例で書くと

私って可愛くない→何でそう思う？→鏡見てブスって思う→そう思っていたい？→思いたくない→じゃあなんで思うの？→褒められないし、モテないし、親にもあまり可愛がられてなかった→私が可愛くないから可愛がられなかった→だから愛されてない、愛されてこなかった→私は愛されない（ここ真因）

こんな風に、可愛くないと思ってネガティヴな感情になる奥には、愛されない愛されてこなかった！寂しい！辛い！みたいな、もっと深い感情があって、そこには「自分は愛されない」という思い込みがあるので、、

うわー、そんなこと思ってきたの私、かわいそう。頑張ったねー辛かったよねー(´；Д；`)

と、ひとしきり自分に同情して甘やかします。これが自愛？ちがうかな？？

いくら先に表面上の「可愛い」と思い込もうとしても、奥の感情の方がまさしく潜在意識で力が強く、引っ張られちゃうので、先に対処します。

そのあと、書き換えるのですが

ここでいきなり「私は愛されてる！」とは中々なれない。

なので

「私は私を愛している」「私は私に愛されている」というアファメーションで、愛される状態と感覚への回路を開いていきます。

感情がジーーンとしてきて、「少なくとも私は私を愛してるんだよなあ」と実感できるようになってきてから、「私は（家族、友人、恋人、異性全般などに）愛されている」の方に移行していきます。

その土台が整って、「そうだよね、愛されてるよね、ありがたいなー♡」となってきたら「私は可愛い」と移動していきます。

それでもまだ「私は可愛い」とは思えなかったりするので、その場合はなんで？？と、また別の真因を分析して、書き換えてます(°_°)

勘違い女って思われたら恥ずかしいとか。笑

嫉妬されて孤立したくないとか、一つのことにもいろんな思い込みがくっ付いていて、驚きます。

つまり、めっちゃ時間かけてます！！笑

順序立てて、変化しているので。

書き換えていると表現しましたが、いらない思い込みを捨てて、本来の自分に戻っている感じなんですよね。すごく楽でリラックスできるようになる。

なんでそんな風に思ってたんだろう？？って、自分で自分が不思議になる感覚です。

根本を見にいくから、一度完了すると戻らない。現実もどんどん変化して、それがスタンダードになるので、たまに昔の写真や日記を見て、あの頃は地獄だったな！よく生きてた。私偉い！とビックリします。

何も起きていなくても、常に妙な焦りや不安が強かったです。疲れやすかったし。

今は日々が穏やかに満たされて、半年後はもっと満たされているんだろうなという確信があって、幸せです。

長々と失礼しました。

特に何かの本を読んで実践したわけではなく、自分で試行錯誤して身につけた方法なので、分かりづらかったらすみません。

ちなみに今は、

仕事について（劣等感があるのをなんとかしたい）

お金について（困ってはいないが、もっと良い状態に持っていきたい）

に向き合っているところです。

派手な引き寄せなどはないですが、私の場合は毎日24時間を気分が良い状態で満たしたい！がゴールなので、これで頑張ってます^_^ 

263 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/19(金) 00:00:53 AQcM8iZ6O

>>262

横ですがすごく参考になりました。ありがとうございます。 
 

実現報告☆part20

242 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 14:10:38 WYAKxS060

62㎏引きこもりニートの年齢＝彼氏いない歴で死ぬことばっか考えてた喪女から

49㎏最高に楽な環境での社会人で理想の彼氏から綺麗だね大好きだよって大事にされる人生に変わった。

家族関係も凄く良くなったし、何より心が安定してて幸せ。

このまま彼と幸せな結婚して元気な赤ちゃん産むのがこれからの目標！

ホント6年前が嘘みたいに幸せで感謝しかない。 

243 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 14:40:22 x451i9/UO

>>242

沢山あってすいません。

①数年病気療養中です。242さんが引きこもりになった原因は何ですか？

また、立ち直ったきっかけはありますか？

②今ダイエット中です。どれくらいで痩せましたか？

③何のメソッドをしたんですか？ 

246 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 15:36:51 WYAKxS060

>>243

初めての書き込みなので変だったらごめんなさいね。

①は良くある話ですが就活に失敗して引きこもり→自尊心崩壊→鬱状態

と言う感じでした。当時は心の中でずっと自分を責めて続けて生きてる資格ないって思ってました。

立ち直ったきっかけは「感謝で人生が上手くいく」みたいな本を読んだことです。

正直その時は藁にもすがるといった心境だったので、読んだその日から本に書いてあったとおりに毎日1000回ありがとうございますと心の中で唱えるようになりました。

要はアファメーションですね。

これを続けて二日目で知り合いの会社へのアルバイトが決まりました。その後一年で正社員に昇格です。

②は大体2年くらいです。

こう言うと長い！無理！って思われるかもしれませんが、「私は美人」アファをずっと続けてましたら

何故かマラソンに興味が湧いてくる→走るの楽しいから毎日走る！→体に良い野菜とか鶏の胸肉とか無性に食べたくなる→いつの間にか痩せてた！

て感じで本人としてはまったく努力した感じはなく、凄く楽しくダイエット出来ました。

③↑でちょっと触れてしまいましたが、基本はアファメーションです。

プラスで「心の中で考えたことは全て自分に返ってくる」と言う考えを採用していたので

悪口とか批判は口にしないどころか心の中で思わないようにもしました。

後は自愛ですね。絶対に自分を責めずに失敗した時は「大丈夫だよ。よく頑張ったね」とか心の中で声をかけてあげました。

あと現実は無視です！脳内が本当の現実で見えてるのは嘘と言うか、見えている現実は全てを叶えた完璧な自分が見ている夢だと思ってました。

書いてるとホントに手当たり次第にやってたって気付きましたｗ

243さんも病気に負けずになりたい自分になってください。 

247 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 15:44:20 WYAKxS060

>>245

ありがとうございます！245さんもどうぞお幸せに！ 

248 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 15:44:57 YqRywzSU0

>>242すごいです！おめでとうございます！どうぞ彼氏さんとお幸せに！

私喪なので励みになりました。感謝や悪口は心のなかにも思わないようにしたとありますが恋愛関係は特にアファはされてなかったんでしょうか？ 

249 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 15:46:00 x451i9/UO

>>246

こんなに詳しく丁寧にありがとうございます。 

親子関係は願ったわけでなく他がよくなったら勝手によくなったのでしょうか？ 

何か1つの状況がよくなったら勝手に全てよくなるのか、それとも1つずつ地道にメソッドして良くなりましたか？ 

250 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 15:47:36 YqRywzSU0

ごめんなさい、既に③で書かれてましたね、スルーしてください失礼しました！ 

253 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 16:06:29 WYAKxS060

>>248

242です。

ありがとうございます!248さんにもこれから良いこといっぱいありますよ♪

恋愛関係は、理想の彼氏の特徴を細かくノートに書き出すのプラス「幸せだなぁ」アファしてました。あとは寝る時に「幸せな結婚をしました♪」みたいな録音アファを聞いたりとか･･･ホントに手当たり次第でしたｗ

>>249

こちらこそ興味を持ってくれてありがとうございます。

親子関係はありがとうアファを続けていく内に家族に対して心から感謝する気持ちが湧いてきまして、そうしたら何故か相手も優しい態度になってくれてって感じです。

ありがとうアファは本当に万能なので、今でも毎日1000回やってます！

凄くお勧めなのでよかったらやってみてください。 

254 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 16:13:52 x451i9/UO

>>253

重ね重ねありがとうございました。イメージングがあまり得意でなく

アファと自愛をしているので、ありがとうを沢山増やしたいと思います。 

255 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 16:14:51 WYAKxS060

>>249

242です書き忘れてましたごめんなさい。

全てに効く万能の「幸せだなぁ」と「ありがとう」アファをしていたので、同時進行でいろんな事が改善されていきました。

それでも順番つけるなら最初に仕事→家族関係改善→ダイエット成功→痩せたから自信でてちょっと綺麗になる→何故か昇給して経済問題改善→素敵な彼と出会う

って感じでした。

あと嫌な事が起こった時に「これは現実化の前兆！やった～！！」とか心の中で小躍りしてたら一転して上手くいって現実が動くって事が数回ありました。

長々しく失礼しました。249さんに良いこといっぱい起こりますように♪ 
 

「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく! (PHP文庫)

佐藤 伝

PHP研究所

2008-01-07

実現報告☆part20

 167： 名前は掃除されました 2022/04/15(金) 02:13:55.60 ID:S4NNJmS0

年齢に合っていない服・アクセ・バッグ・書籍やインテリアを一気に処分した 

空いたスペースを眺めていると何やら抱えていたストレスも溶けていきそうで、身軽になるって素敵だ

 168： 名前は掃除されました 2022/04/15(金) 08:17:54.43 ID:N+rtHzGv

年齢に合っていない服は捨てたけど、ブランドバッグやアクセサリーは娘が大きくなったら使いたいそうなので捨てられなかった。 

流行って繰り返すもんね、高価な物だけは娘にとっておこう。 

今日は書類整理と、夫が憧れで買ってもう5年近く使ってない飛び出るトースターを捨てていいか交渉する

 169： 名前は掃除されました 2022/04/15(金) 12:35:45.23 ID:xR0zhfKZ 

ほんと、捨てると捨てた分、家だけじゃなくて自分も軽やかになった感じがするの不思議だ

 172： 名前は掃除されました 2022/04/16(土) 09:03:19.37 ID:6b/t7wmN

いかに家が不要なもので溢れてたか管理できる分しか所有しないとどれほど暮らしやすいかが痛いほど分かった 

始める前はリバウンドを恐れたがむしろ時を経てさらに減ってる

 173： 名前は掃除されました 2022/04/18(月) 13:18:10.01 ID:n3fV2Bcr

食器棚を買い替えた 

しっかり取捨選択してスッキリ収納出来て大満足

 186： 名前は掃除されました 2022/04/20(水) 04:17:08.28 ID:EEZ6hoQB 

靴の整理に目処がついてきた 

ビジネスシューズ×5（黒×3.茶×2） 

ランニングシューズ×2（予備含） 

スニーカー×2（予備含） 

サンダル×1 

長靴×1 

になる予定 

これでも半分くらいに減らした 

どんだけあったんだよ、俺 

茶色ビジネスシューズはデザイン選べば私服でも使えるのが助かる

 188： 名前は掃除されました 2022/04/20(水) 09:49:47.16 ID:uAy8rXsF 

>>186 

足なんて二本しかないのに靴に予備なんていらんよ 

ゴム製なんて劣化しかしない

 187： 名前は掃除されました 2022/04/20(水) 08:30:26.56 ID:g6XoX9fe 

片付けが苦手で綺麗に収納なんて全く出来ないから、そうだ物を無くせばいいんだって気付いてから3ヶ月。 

着実に物が減っていってる。物が無ければ散らからないし片付けなくて済む。やっと気付けたわ。私にはお洒落に飾るなんて無縁だった。

 267： 名前は掃除されました 2022/04/30(土) 12:48:19.41 ID:UD+308eo

色々と複数に活用できる物を使うと、少ない物で暮らせるよね。 

ウタマロクリーナー が優秀でお風呂、トイレ、家中の掃除に使えて便利すぎる。洗って使える使い捨て布巾も、洗った食器を拭いたら 

最後にキッチン周りを拭きあげてポイ。失敗したのが、キッチンハイター現役を水で薄めてスプレーボトルに入れて泡のカビキラー代わりにしたら、 

使用中に目や喉や鼻に炎症が起きた。泡は泡じゃないといけない意味があるんだな、普通に考えたらわかるのに浅はかだった。

 268： 名前は掃除されました 2022/04/30(土) 12:56:53.55 ID:WOZMI1XN 

>>267 

ほお。泡じゃないとコロナじゃないけど飛沫が空中を舞うのかな

 272： 名前は掃除されました 2022/05/01(日) 06:35:12.19 ID:4AKYOL6M 

兄妹にもらった地方のお土産の置物とか処分できずに場所とってて困る。 

うち来た時に無くなってたら、捨てたのかなとも思われそうだし。

 273： 名前は掃除されました 2022/05/01(日) 07:46:08.65 ID:63HO91TL 

いらないなら捨てていいでしょ 

たぶんあげたのすら忘れてるし

モノが減ると「運」が増える～１日５分からの断捨離

やましたひでこ

大和書房

2022-12-17

断捨離★43 

70 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/28(金) 06:43:51 i6Lpf.cE0

40代女性です。

恋人ができました。

一回りほど年上のお医者で、奥様を亡くされた人です。私にとっては素敵なイケメンさんです(笑)

幸せと思う、親に優しくする、批判をしない、などを気を付けました。

また、マカロンさんや981さんなど達人さんの報告も、小さな食べ物の引き寄せも、均質に受けとり、良いことは全て自分にも起こりうる、と思っていました。

引き続き次の意図に向けてがんばります。 

71 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/28(金) 07:44:08 rPieBhMw0

>>70

おめでとうございます。

素晴らしい実現報告ありがとうございました。

どうぞ思う存分楽しんでくださいね

このスレの皆様と>>70さんに幸せが雪崩の如く押し寄せて来ますように 

73 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/28(金) 11:24:40 6POgIKRk0

>>70

おめでとうございます！

幸せに乾杯！

アファの内容や出会った経緯など、良ければ教えていただきたいです。

それと、オススメ本とか読んでた本もあればお願いします！ 

74 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/28(金) 12:05:54 i6Lpf.cE0

>>71さん

70です。

暖かな言葉を、どうもありがとうございます。71さんにも更なるお幸せを!!

73さん、レスどうもありがとうございます。

よく読んだ本は、浅見帆帆子さん、奥平亜美衣さんの初期作、あとエイブラハムを何冊かです。

アファというより口癖に近いですが、月並みなんですが、「ありがとう」「生まれてきてよかった」「なんでこんなに幸せなんだろう」など､よくつぶやきます。

出会いは劇的な要素は無い地味なものですが、いわゆる出会いの場へ赴いたのではないです。 

149 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/08(月) 16:37:58 4mtjuPZk0

小さなことかもしれませんが…某日本代表の選手に告白された…！

別に好きな人がいてそれが本願なのですが、意味もなくネガってしまっていた所でした。

2日くらい前から三凛さとしさんという方のyoutube見まくってたら、自分が渇望まみれだとやっとわかりました。

今の状態で完璧だと安心しきること大事…！ 

153 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/08(月) 19:36:28 OaEmoyMs0

>>149

すげー

付き合うの？ 

156 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/08(月) 21:26:32 jhc99auw0

>>153

いま好きなのが彼と仲良しの別チームの選手なんです！笑笑

だから付き合わない！

けど告白してくれた彼の方が有名だし人気なのでこれはこれで自信にします。。

惜しいものを引き寄せたらいい流れに乗ってるって言いますしね！ 

決めれば、叶う。

KADOKAWA

2022-09-01

実現報告☆part20