HAPPY GIRLS NOTE -引き寄せ・掃除・神社・潜在意識 まとめ-

260 ： kk ：2017/05/18(木) 19:41:13 eFnpgU8I0

初めて書きます^_^

●就活乗り遅れて失敗→でもどうせ希望の会社で楽しく働けるようになるんだろうと楽観→当時第一希望の企業に転職して働いてる

●人生初失恋でどん底→自己認識変更&理想十個洗い出し→理想にぴったり当てはまる彼氏できてラブラブ

●ダイエットするも結果出ず→意識変え→何も意識せず163センチ48キロ7年くらいキープ中

●肌綺麗じゃないとダメという呪いにとりつかれる→意識替え→ファンデ卒業！全く肌荒れなくなる。お世辞もあるだろうけど、実年齢よりマイナス5歳くらいに見られる

●すごいモテる友達が周りに多く、私なんて・・と落ち込む日々→意識替え→ずっとモテてる。告白やデートのお誘いが多数なので避けるようになるほど。美人可愛いと当たり前のように言われる。

●合わない人間関係で疲弊→ビジョン描く→尊敬できて一緒にいて感謝が湧く人ばかりの環境に

8年前、潜在意識とか何も知らなかったけれど、「私、いつも同じような構造の問題に行き当たっている！」＝環境ではなく私自身の内面に問題があるんじゃないか？！

と、内観し始めて、じっくり時間をかけて現実化してきました。

内観でクリーニングが済んだなあと感じると、即現実反映されるから、面白い。

向き合ってジワジワやってるときはシンドイけれど。 
 

261 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/18(木) 21:51:30 GC06Xujo0

>>260

凄い。

認識変えるって…内観って何をしたんですか？

自愛？ 

262 ： kk ：2017/05/18(木) 23:48:41 jKGdWcYY0

>>261

うう、ごめんなさい、いまいち「自愛」も分からないくらい、知識的には初心者です。

自分を大事にするということかな？？(o_o)

私の場合、それも含めて内観してる感じです。

潜在意識は、常にすでにあって、今の状況が気に入らないのは、今の自分の潜在意識のあり方がズレてるから、その状況を呼び込んでいる。

なので、うわべだけ変えようと思っても中々かわらないので、まずは今の潜在意識を把握し、この状況を作ってる真因となる意識＝思い込みを特定し、それを書き換えるようにしてます。

その特定と書き換えの作業を内観って言ってます。

内観の方法は

①ネガティヴ内観の感情になったとき

感情を感じる→受け止める→なんでその感情になったの？と分析する→真因特定→自分の望むものに書き換え→書き換えた意識を定着させる

②望まない状況にいるとき

なんで私はこの状況にいたいのか？どんなメリットがあるのか？なぜ自分はこの状況に相応しいと思っているのか？などを自分に問いかけ→感情がザワザワする所を深く見つめていく→真因特定→自分の望むものに書き換え→意識の定着

という感じです。

具体例で書くと

私って可愛くない→何でそう思う？→鏡見てブスって思う→そう思っていたい？→思いたくない→じゃあなんで思うの？→褒められないし、モテないし、親にもあまり可愛がられてなかった→私が可愛くないから可愛がられなかった→だから愛されてない、愛されてこなかった→私は愛されない（ここ真因）

こんな風に、可愛くないと思ってネガティヴな感情になる奥には、愛されない愛されてこなかった！寂しい！辛い！みたいな、もっと深い感情があって、そこには「自分は愛されない」という思い込みがあるので、、

うわー、そんなこと思ってきたの私、かわいそう。頑張ったねー辛かったよねー(´；Д；`)

と、ひとしきり自分に同情して甘やかします。これが自愛？ちがうかな？？

いくら先に表面上の「可愛い」と思い込もうとしても、奥の感情の方がまさしく潜在意識で力が強く、引っ張られちゃうので、先に対処します。

そのあと、書き換えるのですが

ここでいきなり「私は愛されてる！」とは中々なれない。

なので

「私は私を愛している」「私は私に愛されている」というアファメーションで、愛される状態と感覚への回路を開いていきます。

感情がジーーンとしてきて、「少なくとも私は私を愛してるんだよなあ」と実感できるようになってきてから、「私は（家族、友人、恋人、異性全般などに）愛されている」の方に移行していきます。

その土台が整って、「そうだよね、愛されてるよね、ありがたいなー♡」となってきたら「私は可愛い」と移動していきます。

それでもまだ「私は可愛い」とは思えなかったりするので、その場合はなんで？？と、また別の真因を分析して、書き換えてます(°_°)

勘違い女って思われたら恥ずかしいとか。笑

嫉妬されて孤立したくないとか、一つのことにもいろんな思い込みがくっ付いていて、驚きます。

つまり、めっちゃ時間かけてます！！笑

順序立てて、変化しているので。

書き換えていると表現しましたが、いらない思い込みを捨てて、本来の自分に戻っている感じなんですよね。すごく楽でリラックスできるようになる。

なんでそんな風に思ってたんだろう？？って、自分で自分が不思議になる感覚です。

根本を見にいくから、一度完了すると戻らない。現実もどんどん変化して、それがスタンダードになるので、たまに昔の写真や日記を見て、あの頃は地獄だったな！よく生きてた。私偉い！とビックリします。

何も起きていなくても、常に妙な焦りや不安が強かったです。疲れやすかったし。

今は日々が穏やかに満たされて、半年後はもっと満たされているんだろうなという確信があって、幸せです。

長々と失礼しました。

特に何かの本を読んで実践したわけではなく、自分で試行錯誤して身につけた方法なので、分かりづらかったらすみません。

ちなみに今は、

仕事について（劣等感があるのをなんとかしたい）

お金について（困ってはいないが、もっと良い状態に持っていきたい）

に向き合っているところです。

派手な引き寄せなどはないですが、私の場合は毎日24時間を気分が良い状態で満たしたい！がゴールなので、これで頑張ってます^_^ 

263 ： 幸せな名無しさん ：2017/05/19(金) 00:00:53 AQcM8iZ6O

>>262

横ですがすごく参考になりました。ありがとうございます。 
 

Moon Therapy 自分を最優先にする肌と心の整え方

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青春出版社

2021-10-21

実現報告☆part20

2361. 匿名 2019/12/07(土) 00:14:22 

男性といい感じになっても、 

見捨てられる不安に苛まれる私はどうしたらいいですか？ 

顔もかっこよくて私のめんどくさいところも含めて受け入れたいと言ってくれる人なのに 

信用できなくて怖くてたまりません。 

イケメンなんてどうせ女を捨てるだろと思ってしまい 

相手に対してキモいとか傷つけることばかり言ってしまいます。

2373. 匿名 2019/12/07(土) 00:43:00 

>>2361 

その思い込みを徹底的にクリーニング。過去に遡って原因となった記憶も念入りに。それに尽きると思う。

2381. 匿名 2019/12/07(土) 01:02:48 

>>2373 

コメントありがとうございます。 

クリーニングとは、具体的にどのようにしたらいいのでしょうか。 

原因となったものを思い出して、 

自分に寄り添うイメージでしょうか。

2390. 匿名 2019/12/07(土) 01:16:23 

>>2381 

そんなときこそクリーニングの代表格、ホオポノポノとセドナメソッドだと思います！ 

両方とも簡単なのでやり方は検索してみてね♡（知ってたら失礼！） 

あとは私のときどきやってる方法も一応…自分にしっくりくるやり方を自分で編み出すのもいいと思います！ 

原因となったものを思い出すのはたぶん辛いことだと思うのですがその思い出の映像を再生します。 

再生してみたあとにその画面を消していきます。 

私は窓拭きみたいな感じでイメージ。 

「ありがとう。こんな辛い記憶がまだ残ってるって教えてくれたんだね。ごめんね。もう大丈夫だよー愛してるよー」みたいなことを言いながら（ポノポノ独自バージョンw）消していく。消した向こうに青空があって綺麗にしていくとどんどん綺麗な青空が見えてくる！ 

っていうのを頭の中でやってますw 

まずはちょっとした嫌なことや嫌な記憶で試してみてしっくりくるのを選べばいいかと！ 

2398. 匿名 2019/12/07(土) 01:47:14 

>>2390 

ありがとうございます！！ 

こんなに詳しく… 

早速セドナを検索してみてやってみました。 

窓拭きのイメージも。 

トラウマをずっと律儀に握りしめていましたが、 

少しずつ手放せたらと思います。 

本当にありがとうございます（ ; ; ）

2400. 匿名 2019/12/07(土) 02:19:27 

>>2398 

あ、あとクリーニングをお勧めした理由は結構強めの思い込みやブロックがあるようにお見受けしたためです。 

そういった場合いきなり思考を転換するっていうのがなかなか難しいと思うんです。 

例えば黒がトラウマや過去の自分で願望やなりたい自分がピンクだとしましょう。 

黒いお水が並々入ったコップにピンク色のお水をちょろちょろ注いでもなかなかピンクにはならないですよね？ 

寧ろピンクは消えて真っ黒に飲み込まれてしまうかも。まあいつかはピンクになるかもしれないけど先が見えない。 

だからいったんそのお水を透明にしてあげるんです。それがクリーニングの作業です。 

いったん透明にしてしまえばピンクの水を注いだらあっという間にピンクになりますよね。 

もちろん黒からいきなりピンクになあれ！とやってピンクにできることもあると思います。 

ピンクの水勢いよく注ぎまくれば一気にピンクになるかもです（一日中アファするとか) 

でもいったんクリーニングをして透明にまっさらになってしまえばそこに色々新しいことを入れていくのは簡単です。 

このクリーニング作業って私も昔は 

（クリーニング？そんなまどろっこしいのとしてられるか！願望があるんじゃ！) 

みたいな感じで軽視してたんですがw自分にとって重要なことほど思考の転換は大変なんですよね。 

マイナスからいきなりプラスにはなれないからいったんゼロになろうとも言えますかね。 

クリーニングすることこそ引き寄せ成功の近道かなと私は思ってます。

2955. 匿名 2019/12/12(木) 09:10:59 

うまくいかなくて悩んでる方は 

>>2400 

このコメントみてほしい。 

クリーニングって引き寄せにおいて本当後回しにされがちだけど（わくわくするとか思考を変えるとかが優先されがち）このコメントにある通りいったん自分の中を透明にしたら希望の色が入ってきやすくなると思う。 

無理してわくわくしようとしたりうまくいってたのに行き詰まってる方は試してほしいな。 

一瞬でクリーニングできることもあるし、わくわくと同時進行でもできるし都度クリーニングする習慣をつければ思考は変えやすくなると思うよ。クリーニング方法はなんでもいいと思うし。
 
 

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